自治体・地域団体・企業向け健康講座の講師依頼受付中
一般社団法人日本骨盤矯正普及協会（代表理事：梶田了）は、2026年10月7日、さいたま市浦和区の大東公民館で健康講座「姿勢すっきり！自律神経を整える骨盤体操」を開催しました。65名が参加し、椅子に座ってできる体操などを実践。主催者からも好評をいただきました。現在、自治体・公民館・地域団体・企業などを対象に、健康講座や講演の開催依頼を受け付けています。
さいたま市の健康講座に65名が参加
2026年10月7日（水）、さいたま市浦和区の大東公民館で、スマイルハウス浦和主催の「元気アップサロン」が開催されました。
一般社団法人日本骨盤矯正普及協会の代表理事・梶田了が講師を務め、「姿勢すっきり！自律神経を整える骨盤体操」をテーマに約40分間の健康講座を実施しました。
当日は男性8名、女性57名の計65名が参加。シニア世代を中心に、日常生活でも実践しやすい体操を紹介しました。
講座終了後、主催者からは「無理なくできる体操で、とてもわかりやすい講義でした」との感想をいただき、次回開催を希望する声も寄せられました。
椅子に座ってできる骨盤体操を実践
今回の講座では、年齢や体力にかかわらず、無理のない範囲で取り組める体操を中心に紹介しました。
主な内容は以下のとおりです。
・呼吸を意識したリラックス体操
・骨盤を前後左右に動かすやさしい運動
・猫背対策を意識した胸を開くストレッチ
・踵やつま先を上げ下げする足の体操
・手足を交互に動かすクロスクロール運動
特別な器具を使用せず、椅子に座った状態でも実践できることが特徴です。
参加者には、痛みのない範囲でゆっくり動かすことや、呼吸を止めずに行うことなど、安全に取り組むための注意点も説明しました。
また、身体の状態には個人差があるため、無理なく継続することの大切さをお伝えしました。
自治体・地域団体・企業向け健康講座の開催依頼を受付中
講師の梶田了は、2002年にさいたま市で骨盤矯正専門の「ライフ快療院南浦和本店」を開業。2006年には「かじた式骨盤整体スクール」を開校し、整体技術の指導や整体師の育成に取り組んできました。
現在は一般社団法人日本骨盤矯正普及協会の代表理事として、施術現場で培った経験を活かし、地域住民の健康づくりを目的とした講座や講演活動も行っています。
同協会では、自治体、公民館、地域包括支援センター、老人クラブ、自治会、高齢者施設、企業などを対象に、健康講座・講演の開催依頼を受け付けています。
講座テーマは、姿勢改善を目指す骨盤体操、肩こり・腰痛予防、シニア向け健康体操、働く世代の健康管理などです。
参加者の年齢層や開催目的、会場環境に合わせて内容を調整し、講義と実技を組み合わせた参加型の講座を提供しています。
地域の健康づくりイベントや企業の健康経営・安全衛生研修など、さまざまな機会での開催について相談を受け付けています。
【会社概要・お問い合わせ先】
| 会社名・屋号 | 一般社団法人日本骨盤矯正普及協会 |
| 公式サイト | https://jpapa.org/ |