「残暑の疲れを秋冬に持ち越さない！」睡眠・腸活をテーマに、日常に取り入れやすい健康習慣を提案
トータルメンテナンスサロン「ROUTINA銀座」（東京都中央区）は、2026年9月13日（日）、第2回となるワークショップ「残暑の疲れを秋冬に持ち越さない！パワフルな身体つくり講座」を開催いたします。
第1回に続き、日常の健康習慣を見直すきっかけを提供
2026年6月に開催した第1回ワークショップでは、「インナーケア」と「スキンケア」をテーマに、日々の生活習慣を見直すきっかけとなる講座を実施。参加者からは好評の声が寄せられ、ROUTINA銀座がセレクトしたインナーケア・スキンケア商品をお土産としてお持ち帰りいただきました。
今回、その第2回として、季節の変わり目に感じやすい疲れに着目し、「睡眠」と「腸活」をテーマに開催します。
ROUTINA銀座では、「いつまでも社会の現役プレーヤー！」をコンセプトに、心身ともに豊かで健康的な日常をつくるための健康習慣を提案しています。
第1回ワークショップでは、インナーケアやスキンケアについて学びながら、自分自身の生活習慣を振り返る時間を提供しました。
参加者からも好評をいただいたことを受け、今回も「知識を得るだけで終わらず、日常生活の中で実践できること」を重視。
毎日の生活に取り入れやすい睡眠習慣やインナーケアについて、楽しみながら学べる内容をお届けします。
■第2回のテーマは「睡眠」と「腸活」
今回のワークショップは、午前・午後の二部構成で開催します。
第一部は「睡眠編」。毎日を元気に過ごすために欠かせない睡眠をテーマに、日々の生活を振り返りながら、より良い睡眠習慣について学びます。
第二部は「腸活編」。食生活など、日常の習慣から身体の内側を見直し、すぐに取り入れられるインナーケアについてお伝えします。
それぞれのテーマに合わせて、ROUTINA銀座がおすすめするセレクト商品もご用意。参加者には、お気に入りの商品を選んでお持ち帰りいただける特典も用意しています。
「最近、疲れが抜けにくいと感じる」
「睡眠について改めて見直したい」
「腸活に興味があるけれど、何から始めればいいかわからない」
そんな方にも、日々の習慣を見直すきっかけとしてご参加いただける内容です。
開催概要
■イベント名
残暑の疲れを秋冬に持ち越さない！パワフルな身体つくり講座
■開催日時
2026年9月13日（日）
第一部：11:00～12:30「睡眠編」
第二部：13:30～15:00「腸活編」
■参加費
各回 6,500円（税込）
※選べるROUTINA銀座おすすめ商品付き
■会場
オフィス東京 C5会議室
〒104-0031
東京都中央区京橋1丁目6-8 コルマ京橋ビル1F
■申し込み方法
・睡眠編
https://routinaginza-event3-1.peatix.com/
・腸活編
https://routinaginza-event3-2.peatix.com/
ROUTINA銀座では、今回のワークショップを通じて、参加者の皆様がご自身の生活習慣や身体と向き合い、日々の健康習慣を見直すきっかけを提供してまいります。
睡眠や腸活について楽しく学びながら、これからの季節を元気に過ごすための習慣を一緒に見つけてみませんか。
皆さまのご参加を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
ROUTINA銀座とは？
「いつまでも社会の現役プレーヤー！」をコンセプトのもとに、
心身ともに豊かで健康でフレッシュな日常の”習慣づくり”を提案いたします。
水素浴や耳ツボマッサージにより心身ともに豊かでフレッシュな日常に貢献します。
その他にもサプリメントやプロテインなどの健康を補助する商品を取り揃えております。
■ 各種SNS
▷X(Twitter)
https://x.com/routinaruotina?s=21&t=9aI1c-4fPYt_x7olCXGj8A
▷Instagram
https://www.instagram.com/routina.ginza/
▷HP
https://routina-ginza.com/
▷サロン予約はこちら
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000744184/?vos=nhpkbiga20090420001
●ROUTINA銀座
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
住所：〒104-0061
電話番号：03-5915-4145
住所：東京都中央区銀座1丁目-5-1 Holon Ginza Ⅱ 2F
営業時間：月～金：11:00-20:00
土日祝：11:00-18:00（不定休）
有楽町線「銀座一丁目」から徒歩2分
山手線・京浜東北線「有楽町」から 徒歩5分
日比谷線・浅草線「東銀座」から 徒歩10分
▷HP
https://routina-ginza.com/
▷ホットペーパービューティ
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000744184/?vos=nhpkbiga20090420001
●株式会社Major
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
代表：大東直人
https://www.big-major.com/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【会社概要・お問い合わせ先】
| 会社名・屋号 | ROUTINA銀座 |
| 公式サイト | https://www.routina-ginza.com/ |